6 nguyên nhân gây ra bệnh trĩ cần tránh

Chúng ta cần phải biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh trĩ để phòng tránh cũng như điều trị bệnh sao cho hiệu quả. Sự phiền toái mà bệnh trĩ gây ra đang là nỗi lo của rất nhiều người, nhất là dân văn phòng, lái xe… vì đây là những đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Bài viết xin tổng hợp 6 nguyên nhân bị bệnh trĩ thường gặp, cần tránh để không phải gánh chịu nỗi khổ sở do bệnh lý vùng trực tràng hậu môn này gây ra.

Ít nhắc đến trước đây thì hiện nay bệnh trĩ được nói đến nhiều hơn khi nhiều nhận định cho rằng: Cứ 10 người thì có 5 người bị trĩ. Tại sao lại như vậy? Phải chăng đây là một trong những hệ lụy của cuộc sống hiện đại ngày nay?

Theo bác sĩ chuyên khoa: Nguyên nhân gây bệnh trĩ ngỡ như lạ nhưng lại vô cùng quen thuộc. Chúng xuất phát từ chính thói quen ăn uống và sinh hoạt của con người. Rất có thể bạn cũng đang mắc những sai lầm khiến bệnh trĩ có cơ hội tấn công trong tương lai gần.

6 nguyên nhân gây ra bệnh trĩ

tong-hop-6-nguyen-nhan-gay-ra-benh-tri-can-tranh6

1. Ít vận động dễ gây bệnh trĩ

Hầu hết những người bị bệnh trĩ hiện nay đều có một điểm chung là ít vận động. Ví dụ như:

  • Dân văn phòng ( kế toán, thư ký, lập trình viên…)
  • Cánh lái xe.
  • Công nhân may mặc…

– Điều đó chứng tỏ, không gì khác việc ít vận động chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ của chúng ta.

– Một chế độ tập luyện đều đặn vừa sức là điều quan trọng để duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cho cơ thể mà ai cũng biết.

Nguyên nhân bị bệnh trĩ do ít vận động
Nguyên nhân bị bệnh trĩ do ít vận động

– Tuy nhiên, vì đặc thù công việc phải ngồi đứng một chỗ cố định trong ngày hoặc người béo phì gây áp lực dư thừa lên vùng trực tràng,… Điều đó có thể khiến tĩnh mạch trĩ bị chèn ép, lâu ngày sẽ sưng lên. Và đó chính là nguyên nhân của bệnh trĩ mà có thể bạn đang gặp phải.

2. Ăn ít chất xơ dễ bị trĩ

Nguyên nhân bị bệnh trĩ do thiếu chất xơ cũng rất thường gặp. Vì nó có thể giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Nhưng hầu hết chúng ta đang bỏ qua nó để nhắm tới những lựa chọn khác. Hãy cân bằng lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình ngay hôm nay.

– Đừng bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhiều quá các loại thực phẩm tinh chế, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị cay nóng mà quên đi việc ăn thực phẩm giàu chất xơ. Bởi chúng có thể khiến nhu động ruột kém hoạt động, gây ra táo bón và nếu để lâu ngày hiển nhiên nó sẽ trở thành nguyên nhân bệnh trĩ của bạn.

– Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên ăn để phòng bệnh trĩ:

  • Các loại đậu.
  • Súp lơ xanh.
  • Quả bơ, lê..
  • Trái cây khô.
  • Yến mạch…
Bỏ quên thực phẩm giàu chất xơ có thể gây trĩ
Bỏ quên thực phẩm giàu chất xơ có thể gây trĩ

3. Táo bón: Nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ

Bệnh táo bón gây áp lực mỗi khi đi đại tiện, nhất là đối với những người bị táo bón lâu ngày không khỏi. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu của bệnh trĩ.

Táo bón - "thủ phạm" chính gây bệnh trĩ
Táo bón – “thủ phạm” chính gây bệnh trĩ

Khi bị bệnh táo bón việc đẩy phân ra ngoài rất khó khăn, thông thường họ sẽ phải dùng sức nhiều, cố ép các cơ hậu môn chuyển động để đào thải chất thải. Lâu dần các tĩnh mạch thành hậu môn suy yếu, bị tổn thương và hình thành trĩ.

4. Uống ít nước

Nước rất cần thiết cho hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và hệ bài tiết làm việc hiệu quả.

Uống đủ nước mỗi ngày để phòng tránh bệnh trĩ
Uống đủ nước mỗi ngày để phòng tránh bệnh trĩ

– Nếu uống ít nước có thể khiến cho:

  • Hệ tiêu hóa sẽ yếu dần.
  • Phân cũng trở nên cứng và có kích thước lớn khiến các việc đại tiện khó khăn hơn.

– Lúc này những cạnh sắc của phân sẽ cọ xát vào thành tĩnh mạch trực tràng, hậu môn. Điều này làm tổn thương chúng, gây sưng đau, chảy máu và có thể viêm nhiễm. Lâu ngày sẽ gây ra bệnh trĩ.

– Và chẳng có gì khó hiểu khi đây chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ phổ biến, bởi tình trạng lười uống nước của mọi người hiện nay.

5. Bị bệnh trĩ do làm việc nặng thường xuyên

Vùng hậu môn có thể phải chịu ảnh hưởng bởi bạn nâng vật nặng quá sức thường xuyên hoặc tập luyện gắng sức như tập tạ,…. Chúng sẽ gây áp lực từ vùng ổ bụng xuống vùng hậu môn khiến các tĩnh mạch trĩ suy yếu, và lâu dần các triệu chứng bệnh trĩ sẽ mon men hình thành.

Làm việc nặng dễ gây ra bệnh trĩ
Làm việc nặng dễ gây ra bệnh trĩ

6. Căng thẳng gây bệnh trĩ

Đây cũng chính là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc trĩ bạn nên lưu ý. Lý giải điều này các bác sĩ cho biết:

– Căng thẳng, áp lực về tinh thần làm tăng huyết áp. Nó cũng làm huyết áp xung quanh khu vực hậu môn tăng lên theo và có thể gây ra trĩ.

Căng thẳng - Nguyên nhân bệnh trĩ ít ngờ tới
Căng thẳng – Nguyên nhân bệnh trĩ ít ngờ tới

– Chính vì vậy, để loại bỏ nguyên nhân gây ra bệnh trĩ này chúng ta cần:

  • Cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi và làm việc.
  • Dành thời gian thư giãn để tinh thần thoải mái hơn.

– Áp lực tâm lý không chỉ đẩy nhanh khả năng mắc trĩ. Nó còn tạo điều kiện thuận lợi để các bệnh khác có thể tấn công.

Ngoài 6 nguyên nhân chính này, một số trường hợp sau, nếu không cẩn thận cũng rất dễ bị bệnh trĩ.

– Phụ nữ mang thai

– Phụ nữ sau khi sinh

– Thói quen nhịn đại tiện

– Sự lão hóa do tuổi tác

– Căng thẳng trong quá trình đi đại tiện

– Vệ sinh hậu môn không đúng cách,….

Trên đây là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ thường gặp nhất. Nếu bạn đang mắc phải 1 trong các nguyên do này hãy thay đổi ngay kẻo một ngày bệnh trĩ sẽ ghé thăm đấy. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

▶ Bạn có thể tìm hiểu thêm:

Like và Share nếu thấy nội dung hữu ích!

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Có 1 bình luận

  • Nguyễn Hải Anh

    1 ngày t uống có 2 ly nước, thườn xuyên bị táo bón và giờ đã mắc bệnh trĩ. mọi người nnee chăm lo sức khỏe, uống đủ nước để phòng táo bón và trẽ nhé, bác sĩ bảo đây là nguyên nhân gây bệnh chính hiện nay luôn đó… biết sớm thì đã….

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc