Khi bé bị táo bón, cần phải phát hiện và điều trị sớm để đảm bảo cho sức khỏe của bé. Mách bạn cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả dễ làm và an toàn giúp bé đại tiện dễ dàng sau vài lần áp dụng mà mẹ không cần nhờ cậy đến thuốc. Đây là các mẹo đã được nhiều mẹ áp dụng thành công nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.
Táo bón ở trẻ em không hiếm gặp do hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt. Bên cạnh đó, thực đơn hàng ngày thiếu chất xơ, uống ít nước; trẻ cố tình nhịn đại tiện khiến đại tràng giãn to, phân cứng và khô; hay do trẻ dùng thuốc gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột,… cũng là những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ.
Việc đại tiện khó khăn cũng như giảm số lần đại tiện khiến trẻ quấy khóc, biếng ăn, và về lâu dài có thể khiến bé chậm lớn, còi xương suy dinh dưỡng. Thậm chí táo bón lâu ngày còn khiến trẻ sợ đi đại tiện, chất cặn bã độc hại tích tụ lâu có thể ngấm ngược trở lại vào máu gây hại cho trẻ.
Do đó, dù là nguyên nhân nào gây táo bón cho trẻ thì mẹ cũng cần quan sát để nhận biết sớm triệu chứng của bệnh và có cách khắc phục kịp thời. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích mà mẹ cần “bỏ túi”:
1. Nguyên tắc trị táo bón cho trẻ
Khi trẻ có dấu hiệu táo bón, tùy từng độ tuổi và đối tượng khác nhau mà mẹ cần có những bước xử trí ban đầu khác nhau. Cụ thể:
+ Uống nhiều nước hơn:
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.
- Trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày.
- Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày.
- Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.
- Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
+ Ăn nhiều rau xanh và quả chín, tránh các loại quả có vị chát: Áp dụng cho trẻ đã bắt đầu ăn dặm. Những thực phẩm giúp nhuận tràng và chữa táo bón rất tốt mà mẹ nên cho trẻ ăn đó là: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, cam, bưởi, đu đủ, chuối tiêu,…
+ Dùng sữa có bổ sung chất xơ: Nếu trẻ đang bú ngoài.
*Lưu ý: Nếu cả mẹ và bé đồng thời đều bị táo bón thì mẹ cũng nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn, uống nhiều nước hơn từ 2-2,5 lít mỗi ngày.
2. Cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả không cần thuốc
Với 4 loại thực phẩm dưới đây, cùng cách chế biến đơn giản, nhưng sẽ vô cùng hiệu quả trong việc điều trị chứng táo bón cho bé, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn, các mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng tuần, vừa giúp phòng và trị táo bón cho trẻ.
a. Chữa táo bón ở trẻ em bằng quả mơ
Nếu trẻ đang gặp khó khăn trong vấn đề đại tiện mẹ hãy lấy vài quả mơ ép lấy nước rồi thêm một ít nước lọc pha loãng rồi cho bé uống. Nếu bé “sợ” chua thì có thể pha thêm một ít đường để bé dễ dàng hợp tác hơn.
Thành phần quả mơ rất giàu chất xơ, các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác,… không chỉ là thức uống thanh nhiệt cơ thể mà còn giúp khắc phục nhanh triệu chứng táo bón ở trẻ em.
b. Cách trị táo bón cho bé bằng dưa hấu
Cũng là một loại quả giàu chất xơ, lại giàu vitamin C và nhiều nước – dưa hấu sẽ giúp hệ tiêu hóa đang trục trặc của bé làm việc tốt hơn.
Do đó, hãy khuyến khích trẻ ăn nhiều hơn loại trái cây này khi bị táo bón. Tuy nhiên cần lưu ý, đây là một loại trái cây nóng, do đó nếu bệnh kéo dài, không nên cho bé ăn quá nhiều.
c. Cách điều trị bệnh táo bón cho trẻ bằng chuối
Nhắc đến thực phẩm chữa táo bón nhanh cho trẻ em không thể quên nói đến chuối. Loại quả giàu năng lượng và dinh dưỡng này là loại quả có tính nhuận tràng rất tốt.
d. Cách chữa táo bón ở trẻ bằng bơ
Muốn trị táo bón cho trẻ hiệu quả nhanh chóng và an toàn thì các mẹ hãy cho bé ăn bơ xem sao.
Bơ – loại quả được xem là đứng đầu trong bảng danh sách những trái cây giàu chất xơ. Chỉ cần dùng 1/4 quả bơ dầm nhuyễn, cho thêm một ít muối rồi trộn đều và cho bé dùng mỗi lần. Mỗi ngày cho bé ăn vài lần thì bệnh táo bón cũng khỏi ngay thôi.
3. Mẹo hay giúp bé đi tiêu dễ dàng khi bị táo bón
Những mẹo vặt này rất đơn giản, các mẹ có thể áp dụng để “chữa cháy”, trị nhanh chứng táo bón, giúp bé yêu đi tiêu dễ dàng hơn. Có thể tham khảo:
a. Dùng mật ong:
Mật ong có tính nóng và trơn, khi bôi hậu môn bé sẽ giúp kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn và giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Lấy tăm bông mềm hoặc cọng hành nhỏ, cọng rau mồng tơi đều được, chấm một ít mật ong rừng rồi ngoáy vào hậu môn sâu khoảng 1cm, cả phía bên ngoài. Tuy không phải là thuốc trị táo bón cho trẻ, nhưng mẹo nhỏ này giúp trẻ đi tiêu vô cùng dễ dàng mà các mẹ có thể áp dụng.
Cách khắc phục nhanh chứng táo bón cho bé này chỉ áp dụng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên.
b. Dùng bột baking soda:
Lấy vài thìa bột baking soda cho vào chậu nước tắm (nước ấm) rồi khuấy đều và cho bé ngồi tắm khoảng 10 phút. Mỗi tuần thực hiện 1-2 lần giúp phòng và chữa táo bón cho bé rất hay.
c. Dùng cọng rau mồng tơi:
Cách trị táo bón cho bé này cũng được dùng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên. Mẹ chọn cọng rau mồng tơi tươi, có độ cứng vừa phải rửa sạch rồi tước vỏ bên ngoài. Sau đó nhẹ nhàng ngoáy hậu môn trẻ 3-4 cái cũng giúp trẻ đi tiêu nhanh chóng.
d. Dùng kem Vaseline
Lấy một ít kem Vaseline xoa nhẹ ở hậu môn trẻ, vừa giúp trẻ đi tiêu dễ dàng lại khắc phục được tổn thương do táo bón gây ra ở vùng da này. Các bé từ 1 tháng tuổi trở lên mẹ có thể áp dụng cách này.
Trên đây là một số gợi ý cách trị táo bón cho trẻ tại nhà bạn có thể tham khảo thực hiện. Nếu đã thử các cách trên nhưng tình trạng không thuyên giảm thì hãy nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!