Thắc mắc:
Cho em hỏi đứng nhiều có bị bệnh trĩ không? Em năm nay 22 tuổi và đang làm nhân viên bán hàng của Thế giới di động trên địa bàn Quận Tân Bình. Do tính chất công việc nên em liên tục phải đứng trong một thời gian dài. Trong thời gian gần đây em thấy mình bị táo bón liên tục, cảm thấy đau rát khi đi cầu, thỉnh thoảng lại có vài cục phân dính một ít máu. Em đang thấy lo ngại cho tình trạng sức khỏe hiện tại của mình, mong được ban biên tập giải đáp sớm để em có hướng điều trị kịp thời. Em xin cảm ơn rất nhiều.
(Hữu Thắng – Tân Bình)
GIẢI ĐÁP THẮC MẮC:
Thắng thân mến,
Cảm ơn em đã tin tưởng gửi câu hỏi cho chúng tôi. Thắc mắc của em chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Đứng nhiều là tính chất bắt buộc của nhiều công việc như bán hàng, giáo viên, lễ tân, nhân viên dịch vụ, đầu bếp, nhân viên thu ngân siêu thị, … Việc đứng lâu một chỗ nghe có vẻ đơn giản nhưng lại đòi hỏi sự bền bỉ và sức chịu đựng cao. Khi phải đứng hàng giờ liền đôi chân có thể bị tê, đau lưng, đau cổ, cứng khớp, … Nếu đứng quá lâu trong nhiều tháng, nhiều năm liên tục thì có thể mắc một số bệnh mà chúng ta không ngờ tới được.
Đứng nhiều có bị bệnh trĩ không?
Theo BS Tô Minh Châu (Hội Y học thể thao TP.Hồ Chí Minh) đứng nhiều có thể mắc bệnh trĩ. Đó là do khi phải đứng trong nhiều giờ liền máu đổ dồn về chân và khó chảy ngược lên trên. Lúc này, toàn cơ thể lẫn cơ tim phải hoạt động cật lực hơn để bơm máu về tim. Chính điều này làm tăng áp lực trong tĩnh mạch, có lúc gây thiếu máu cơ tim lẫn khiến người mệt mỏi, lâu dần làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như táo bón, bệnh tim, giãn tĩnh mạch, viêm tĩnh mạch, tắc động mạch phổ, thoái hoá khớp, … rất cao.
Có rất nhiều nghiên cứu đã đặt vấn đề này và cho những kết luận tương tự:
+ Một nghiên cứu đã được đăng trên Tạp chí Epidemiology Hoa Kỳ cho biết việc đứng lâu rất nguy hại. Cuộc nghiên cứu đã tiến hành khảo sát 7320 người đã làm việc ít nhất 15 tiếng/tuần trong 12 năm liên tục đã cho kết quả kinh ngạc. Những người này có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao gấp 20 lần so với những người bình thường.
+ Tiến sĩ Melvyn Hillsdon – Phó Giáo sư tại Đại học Exeter ở Anh một người nằm trong nhóm nghiên cứu đến từ Trung tâm đăng ký Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết: Chúng tôi đã theo dõi hành vi của 3720 đàn ông và 1412 phụ nữ trong suốt 16 năm tính từ năm 1985. Sau khi cuộc nghiên cứu kết thúc, đã kết luận rằng: “Bất kỳ tư thế đứng nào cũng dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng thấp và có thể gây bất lợi cho sức khỏe”.
Giải pháp phòng bệnh trĩ cho người đứng nhiều
Với tình trạng hiện nay của em thì nguy cơ tiến triển thành trĩ là có thể xảy ra. Do đó, chúng tôi khuyên em nên có chiến lược để không phải mắc căn bệnh này bằng một số giải pháp dưới đây:
- Khi nào thấy mỏi chân có thể ngồi xuống. Nếu thấy mỏi chân mà bạn không ngồi xuống thì rất lãng phí bởi chỉ ngồi có vài giây cũng giúp giảm tác hại đáng kể.
- Nếu bạn đứng nhưng vẫn có thể đi lại thì nên di chuyển đôi chân. Mỗi khi thấy mỏi là bạn cứ di chuyển chân liên tục sẽ giúp giảm thiểu ảnh hưởng đến tim cũng như các vấn đề sức khỏe khác.
- Thường xuyên tập thể dục vì thói quen này có thể giúp bạn tránh những nguy cơ xấu với sức khỏe khi đứng lâu.
Không chỉ có đứng lâu mà việc ngồi quá nhiều cũng có nguy cơ mắc bệnh trĩ. BS Tô Minh Châu cũng thông tin thêm bất cứ ngành nghề nào thì người bệnh cũng nên thay đổi tư thế đứng, ngồi và đi lại là phương pháp an toàn để phòng tránh bệnh trĩ ghé thăm.
Với lượng thông tin trên đây, chuyên mục hi vọng em đã hiểu rõ hơn về vấn đề đứng nhiều có bị bệnh trĩ không. Bệnh trĩ là một bệnh dễ mắc phải nhưng cũng hay tái phát. Do đó, em nên chủ động điều trị dứt điểm các biểu hiện mà em mô tả để không bị mắc bệnh. Hẹn gặp lại!
THÔNG TIN LIÊN QUAN:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!